Zdrowie

Jak zapobiec przeziębieniu

Kiedy nasz system odpornościowy jest osłabiony, szybciej łapiemy infekcje i przeziębiamy się. Dotyczy to zarówno dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. Wpływ na to ma wiele czynników, które można ograniczyć, wzmacniając te, które przyczyniają się do […]

Zdrowie

Lecytyna na pamięć

Nasz mózg jest niczym skomplikowana i czuła maszyna. Zapamiętujemy, odtwarzamy i magazynujemy niezliczoną ilość informacji. Czasem jednak niektórych z nich, mimo ćwiczeń, nie potrafimy zapamiętać; z kolei inne, mimowolnie, wpadają nam do głowy. Istnieje wiele sposobów, […]